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  • Nutrition

Les envies alimentaires émotionnelles plus fréquentes en hiver

Comprenez pourquoi les envies alimentaires émotionnelles augmentent en hiver et découvrez des stratégies concrètes et bienveillantes pour les apaiser sans culpabilité.

  • Christophe Duhamel
  • 11 février 2026
  • Santé

Pourquoi on dort différemment quand l’hiver s’éternise

Comprendre pourquoi on dort différemment quand l’hiver s’éternise et trouver des stratégies simples pour mieux dormir malgré la faible lumière et le froid.

  • Christophe Duhamel
  • 11 février 2026
  • Tech & IA

Ce que l’IA nous apprend sur nos biais quotidiens

L'intelligence artificielle met en lumière nos biais quotidiens : mécanismes, exemples concrets et actions simples pour mieux comprendre et limiter leurs effets.

  • Christophe Duhamel
  • 10 février 2026
  • Psycho

Pourquoi février est un mois de lucidité émotionnelle

Février révèle souvent une clarté émotionnelle : lumière, calendrier social et biologie se conjuguent pour nous pousser à voir, trier et agir avec plus de justesse.

  • Christophe Duhamel
  • 10 février 2026
  • Voyage

Voyager lentement : le luxe discret de l’hiver

Voyager lentement en hiver: guide pratique et inspirant pour privilégier le slow travel, choisir transports, hébergements et expériences authentiques et durables.

  • Christophe Duhamel
  • 9 février 2026
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Comment l’hiver modifie les rythmes de nos animaux

Comment l'hiver modifie les rythmes de nos animaux : mécanismes, hibernation, migration et conseils pratiques pour accompagner vos compagnons toute la saison.

  • Christophe Duhamel
  • 9 février 2026
  • Beauté & cosmétiques

Beauté en hiver : pourquoi moins de produits donne souvent plus

Beauté en hiver : adoptez une routine allégée pour protéger la peau, réduire les irritations et maximiser l'hydratation. Astuces simples et scientifiques.

  • Christophe Duhamel
  • 8 février 2026
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Le besoin de reconnaissance qui se réveille en début d’année

Pourquoi le besoin de reconnaissance revient en début d'année, comment le repérer et le satisfaire sainement pour en faire un moteur durable et positif, vraiment.

  • Christophe Duhamel
  • 8 février 2026
  • Finances Perso

Pourquoi février est un mois stratégique pour épargner

Pourquoi février est un mois stratégique pour épargner : timing psychologique, gestion de trésorerie, offres bancaires et actions concrètes pour commencer à mettre de l'argent de côté.

  • Christophe Duhamel
  • 7 février 2026
  • Bricolage

Les bricolages simples pour mieux isoler sans gros travaux

Bricolages simples pour mieux isoler sans gros travaux : astuces pratiques pour fenêtres, portes, combles et chauffage, économies d'énergie faciles et rapides.

  • Christophe Duhamel
  • 7 février 2026
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Réunir 30 000 € sur ses comptes bancaires avant d’éteindre trente bougies : le défi

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Je n’ai pas de talents particuliers. Je suis seulement passionnément curieux.

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