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Décoder, expliquer, partager
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Le mot « microbiote » a désormais sa place dans les conversations du petit-déjeuner comme dans les colonnes scientifiques. Derrière ce terme se cache un écosystème foisonnant de bactéries, champignons et virus qui vivent dans nos intestins et influencent plus…
Le skyr est devenu en quelques années un incontournable des rayons frais des supermarchés européens et américains, pourtant il s’agit d’un produit emblématique d’Islande depuis plus d’un millénaire. Ce yaourt islandais, plus épais et plus riche en protéines que ses…
Le sommeil, souvent considéré comme un simple moment de repos, est en réalité un phénomène complexe régulé par notre biologie. Au fil des siècles, les modes de sommeil ont évolué, mais un modèle ancien refait surface : le sommeil segmenté.…
Imaginez un simple test sanguin capable de prédire avec une étonnante précision combien de temps il vous reste à vivre… Bien que cela puisse sembler tout droit sorti d’un roman de science-fiction, des recherches récentes laissent penser que cette idée…
Dans un monde alimentaire souvent embrouillé, la quête du sucre « miroir » s’apparente à un jeu de cache-cache entre notre cerveau et notre corps. Ce terme désigne un édulcorant dont l’enjeu principal est de duper nos papilles tout en…
Dans notre quête incessante du bonheur, il existe une multitude de conseils, parfois assez ésotériques, sur les pratiques à adopter. Pourtant, la science nous offre des pistes simples et efficaces pour améliorer notre humeur, même en moins de dix minutes…
Le ronflement, ce bruit nocturne qui peut transformer la douce mélodie du sommeil en une symphonie parfois désagréable, touche une grande partie de la population. Selon l’Institut National de la Santé, environ 30 % des adultes en font l’expérience de…
Au cœur des réseaux sociaux, une nouvelle tendance émerge, empruntant à la fois à la psychologie et à la culture numérique. Le terme « doom-scrolling inversé » fait son apparition et intrigue les utilisateurs de TikTok. En quelques mois, ce phénomène a…
Dans un monde où la distraction est omniprésente, se concentrer sur ses tâches peut être un véritable défi. Les réseaux sociaux, les notifications incessantes et même les conversations des collègues rendent notre environnement souvent peu propice à l’efficacité. Cependant, une…
« Je tombe ! » Voilà une exclamation que beaucoup d’entre nous ont déjà prononcée dans un sommeil agité. Les rêves de chutes font partie de ces expériences nocturnes qui suscitent autant d’interrogations que d’angoisses. Que signifie ce geste si…
