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Yoga du visage : 5 exercices anti-stress pour un effet lifting naturel

Yoga du visage : cinq exercices simples pour tonifier, détendre et offrir un léger effet lifting naturel. Pratique quotidienne, conseils et précautions en 5 minutes.

  • Christophe Duhamel
  • 11 novembre 2025
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Lien chien-maître : la science derrière les bienfaits émotionnels de votre animal

Le lien chien‑maître repose sur l’oxytocine, la régulation du stress et des routines sociales : comment la science explique et optimise ces bienfaits émotionnels.

  • Christophe Duhamel
  • 10 novembre 2025
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Le guide ultime pour mieux choisir vos compléments alimentaires

Guide pratique pour choisir vos compléments alimentaires : lire les étiquettes, vérifier la qualité, éviter interactions, et consulter un professionnel.

  • Christophe Duhamel
  • 10 novembre 2025
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Votre ado vous ignore à 13 ans ? C’est une excellente nouvelle pour son futur !

Votre ado vous ignore à 13 ans ? Ce retrait normal est souvent un signe d'autonomie en construction : comment l'accompagner pour favoriser son avenir et sa santé mentale.

  • Christophe Duhamel
  • 9 novembre 2025
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Faire face à un conflit permanent : la psychologie secrète des personnes bagarreuses

La psychologie des personnes bagarreuses : causes, mécanismes cérébraux et pistes pratiques pour agir en sécurité et favoriser la prise en charge.

  • Christophe Duhamel
  • 9 novembre 2025
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Mitochondries : ces petites centrales qui contrôlent absolument toute votre santé

Entrez dans le monde fascinant des mitochondries, ces centrales énergétiques essentielles à notre santé globale, du métabolisme à la longévité!

  • Christophe Duhamel
  • 8 novembre 2025
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Stop à l’épuisement : 3 étapes simples pour vaincre efficacement la charge mentale

Simplifiez votre vie grâce à la priorisation, déconnexion numérique et relaxation pour vaincre la charge mentale. Découvrez nos astuces pratiques dès aujourd'hui.

  • Christophe Duhamel
  • 8 novembre 2025
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Remplacer votre psy par une IA ? Le guide honnête avant de vous lancer

Remplacer son psy par une IA ? Découvrez un guide honnête pour vous aider à comprendre les avantages et limites de l'IA dans le domaine de la thérapie.

  • Christophe Duhamel
  • 7 novembre 2025
  • Nutrition

Manger sain : le top 10 des fruits et légumes avec le moins de pesticides

Découvrez les 10 fruits et légumes sains, avec le moins de pesticides. Mangez mieux, respectez l'environnement et savourez des produits sains.

  • Christophe Duhamel
  • 7 novembre 2025
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Ceux qui ne tombent jamais amoureux : comprendre l’aromantisme.

Explorez l'aromantisme: ce qu'est l'absence de désir romantique, ses mythes et l'importance des liens platoniques. Une orientation souvent incomprise.

  • Christophe Duhamel
  • 6 novembre 2025
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Je n’ai pas de talents particuliers. Je suis seulement passionnément curieux.

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