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  • Nutrition

Microbiote : comment la nutrition redessine notre santé intestinale

Exploration de l'impact de la nutrition sur le microbiote intestinal pour améliorer la santé. Focus sur les aliments bénéfiques et les avancées scientifiques.

  • Christophe Duhamel
  • 23 août 2025
  • Nutrition

Skyr en France : explosion de la demande, attention aux versions sucrées

Le skyr, star montante des rayons en France, séduit par son profil santé, mais beaucoup tombent dans le piège des versions sucrées. Nos conseils pour faire le bon choix.

  • Christophe Duhamel
  • 22 août 2025
  • Nutrition

Skyr ou yaourt grec : lequel choisir pour ses apports en protéines et bienfaits digestifs ?

Skyr ou yaourt grec : comparez protéines et bienfaits digestifs. Découvrez le meilleur choix pour votre nutrition et bien-être lors de votre prochain achat.

  • Christophe Duhamel
  • 22 août 2025
  • Nutrition

Les pâtes ne font pas grossir : une nouvelle étude casse un mythe bien ancré

Réhabilitation des pâtes : une étude prouve qu'elles ne font pas grossir, cassant un mythe alimentaire. Découvrez comment les intégrer sainement.

  • Christophe Duhamel
  • 21 août 2025
  • Nutrition

Skyr : décryptage d’un yaourt islandais star du moment

Skyr, le yaourt islandais : nutrition riche et faible en lipides ; un héritage viking gourmand et polyvalent à intégrer dans votre alimentation quotidienne.

  • Christophe Duhamel
  • 21 août 2025
  • Nutrition

Ce fruit réduit le cholestérol en 4 semaines, selon une étude clinique

Cet article explore comment l'avocat réduit le taux de cholestérol grâce à ses graisses saines, offrant des solutions naturelles pour améliorer la santé cardiaque.

  • Christophe Duhamel
  • 21 août 2025
  • Santé

Dormir moins de 6h par nuit dérègle vos hormones de la faim, selon Harvard

Dormir moins de 6h perturbe vos hormones de la faim, selon Harvard. Découvrez les impacts sur votre appétit et quelques conseils pour y remédier.

  • Christophe Duhamel
  • 20 août 2025
  • Psycho

Votre cerveau adore les imprévus : comment en faire un allié au quotidien

L'imprévu stimule le cerveau et booste la créativité. Apprenez à en faire un allié pour transformer chaque surprise en opportunité enrichissante au quotidien.

  • Christophe Duhamel
  • 19 août 2025
  • Psycho

Le test psychologique qui explose sur TikTok : ce qu’il révèle vraiment sur vous

Découverte des tests psychologiques viraux sur TikTok : l'attrait, la réalité et comment en tirer profit au-delà du divertissement.

  • Christophe Duhamel
  • 19 août 2025
  • Psycho

La méthode toute simple qui booste votre estime de soi en 5 minutes par jour

Une méthode simple en 5 minutes au quotidien transforme votre estime de soi grâce aux affirmations positives. Découvrez ses bénéfices prouvés scientifiques.

  • Christophe Duhamel
  • 18 août 2025
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Réunir 30 000 € sur ses comptes bancaires avant d’éteindre trente bougies : le défi

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