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Le sommeil segmenté fait son retour : chronobiologistes pour et contre

Femme qui dort - crédit photo : My Ocean Production via Shutterstock

Le sommeil, souvent considéré comme un simple moment de repos, est en…

  • Christophe Duhamel
  • 22 juillet 2025
  • Santé

Voici pourquoi un simple test sanguin pourrait révéler combien de temps vous vivrez

Femme analysant un échantillon de sans en laboratoire - crédit photo : PeopleImages.com - Yuri A via Shutterstock

Imaginez un simple test sanguin capable de prédire avec une étonnante précision…

  • Christophe Duhamel
  • 22 juillet 2025
  • Nutrition

Edulcorant qui trompe le cerveau mais pas la santé : bon plan ou arnaque ?

Sucre ou édulcorant - crédit photo : Eduardo Monroy via Shutterstock

Dans un monde alimentaire souvent embrouillé, la quête du sucre « miroir…

  • Christophe Duhamel
  • 21 juillet 2025
  • Psycho

La science du bonheur : 7 habitudes simples pour booster votre humeur en moins de 10 minutes par jour

Smiley sopuriant en vert contre smiley triste en rouge - crédit photo : Yurii_Yarema via Shutterstock

Dans notre quête incessante du bonheur, il existe une multitude de conseils,…

  • Christophe Duhamel
  • 21 juillet 2025
  • Santé

10 astuces pour ronfler moins

Homme qui ronfle et femme qui stresse - crédit photo : New Africa via Shutterstock

Le ronflement, ce bruit nocturne qui peut transformer la douce mélodie du…

  • Christophe Duhamel
  • 21 juillet 2025
  • Santé

« Doom-scrolling inversé » : une méthode TikTok pour booster la dopamine

Femme qui regarde son téléphone - crédit photo : Nicoleta Ionescu via Shutterstock

Au cœur des réseaux sociaux, une nouvelle tendance émerge, empruntant à la…

  • Christophe Duhamel
  • 20 juillet 2025
  • Psycho

Un simple bruit blanc augmenterait la concentration de 25 % – test au bureau

Femme qui essaie de se concentrer devant son écran - crédit photo : ldutko via Shutterstock

Dans un monde où la distraction est omniprésente, se concentrer sur ses…

  • Christophe Duhamel
  • 20 juillet 2025
  • Psycho

Pourquoi on rêve qu’on tombe ? Décryptage d’un neuroscientifique

« Je tombe ! » Voilà une exclamation que beaucoup d’entre nous…

  • Christophe Duhamel
  • 19 juillet 2025
  • Culture Pop

K-pop x classique : la collab improbable qui explose sur Spotify

Albums de k-pop - crédit photo : Octavio Parra via Shutterstock

À première vue, l’univers de la K-pop et celui de la musique…

  • Christophe Duhamel
  • 18 juillet 2025
  • Nutrition

Jeûne intermittent : le créneau horaire qui triple la perte de graisse

Assiette organisée en horloge avec un repas entre midi et quatre heures - crédit photo : vetre via Shutterstock

Le jeûne intermittent (JI) suscite un intérêt croissant dans le monde de…

  • Christophe Duhamel
  • 18 juillet 2025
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